La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo della donna: strutturali, ormonali, posturali ed emotivi. Con l’avanzare dei mesi, il corpo si adatta per accogliere e sostenere il bambino, e questo processo può generare tensioni, dolori e difficoltà di movimento. In questo contesto, la figura dell’osteopata può offrire un sostegno prezioso e naturale, aiutando la futura mamma a vivere la gravidanza con maggiore comfort ed equilibrio.
Perché l’osteopatia è utile in gravidanza
L’osteopatia, grazie a tecniche manuali dolci e non invasive, mira a ristabilire armonia e mobilità a livello muscolo-scheletrico, fasciale e viscerale. Durante la gravidanza può essere particolarmente utile per:
1. Alleviare i dolori tipici della gravidanza
- mal di schiena lombare
- sciatalgia
- dolori al cingolo pelvico
- tensioni al diaframma
- dolore cervicale e mal di testa
Questi disturbi sono spesso causati dal cambiamento del baricentro, dall’aumento di peso e dall’elasticità legamentosa mediata dagli ormoni.
2. Migliorare la mobilità del bacino
Un bacino elastico e libero aiuta:
- ad accogliere il peso del bambino con meno tensioni;
- a migliorare la postura;
- a preparare il corpo al parto, facilitando la discesa del feto nel canale del parto.
3. Favorire una respirazione più ampia e funzionale
Con l’avanzare della gravidanza, il diaframma tende a risalire. Le tecniche osteopatiche possono migliorare l’espansione toracica, riducendo la sensazione di “fiato corto”.
4. Migliorare la circolazione
Molte donne soffrono di gonfiori alle gambe, pesantezza o crampi. L’osteopatia può aiutare il ritorno venoso e linfatico, favorendo una migliore circolazione.
5. Supportare il benessere emotivo
Il contatto manuale dolce ha un effetto rilassante sul sistema nervoso. Un corpo più allineato e meno teso contribuisce a una mente più serena.
Osteopatia e parto: un aiuto per preparare il corpo
Non si tratta di “indurre il parto”, ma di facilitare le condizioni biomeccaniche ottimali affinché il corpo possa lavorare al meglio. Un bacino simmetrico, un pavimento pelvico meno contratto e una colonna più libera possono rendere il travaglio più fluido e confortevole.
È sicuro l’intervento dell’osteopata in gravidanza?
Sì, se effettuato da un professionista qualificato. Le tecniche utilizzate in gravidanza sono specifiche, delicate e rispettose delle condizioni della mamma e del bambino. L’osteopata sa adattare il trattamento a ogni trimestre e valuta sempre eventuali controindicazioni.
Quando rivolgersi a un osteopata in gravidanza
La futura mamma può trarre beneficio in qualsiasi momento, ma in genere:
nel terzo trimestre per preparare il corpo al parto. Nel primo trimestre per alleviare tensioni e adattarsi ai primi cambiamenti; nel secondo trimestre per prevenire squilibri posturali.
L’osteopata può essere un alleato prezioso durante la gravidanza, aiutando la donna a vivere questo periodo con maggiore benessere, consapevolezza e serenità. Grazie a un approccio dolce e globale, l’osteopatia sostiene il corpo in un percorso naturale e in continuo cambiamento, favorendo una gravidanza più equilibrata e un’esperienza di parto più armoniosa.
Dott. Jacopo Bertolini – Osteopata
